منوي اصلي
صفحه اصلی
پرسش و پاسخ
چت
جستجو
مقالات
ارسال کارت تبریک
معرفی سایت به دوستان
تماس با ما
محبوب ترين ها
نظر سنجی حرفه ای
این سایت را چگونه ارزیابی می کنید؟
 
 
 
 
حاضرين در سايت
6 کاربر میهمان
لينك Rss سايت

 

آخرين اخبار

برنامه های رادیویی -

شما یاران همیشگی مهرورز می توانید از طریق برنامه های رادیویی زیر با صدا و افکار استاد محتشمی......

آخرين گزارش و مصاحبه استاد محتشمي در مجله نور بانوان -

((هواداران موسسه مهرورزان پوياي ايرا......

تور آموزشي تفريحي -

تور آموزشي تفريحي آرامش بي انتها......


مقالات جدید
زنان PDF print email
مولف: مدیر سایت   
1387-2-19 11:56:16

 زنان قدرتمندتر از آنند كه مي‌پنداريم!!!!

 

ساليان سال است كه ديدگاه جوامع به زن و ارزش‌هاي او از گذشته تا چندي پيش يكسان بود و ديدگاه گذشتگان در بسياري از مجامع اين بود كه زن‌ها خلق شده‌اند كه نقش يك قرباني را بازي كنند تا ديگران (مردان) به موفقيت برسند و قله‌هاي ترقي و پيشرفت را يكي يكي صعود كنند و اين مهم تنها به تلاش زنان امكان پذير است.

خانم‌ها همواره درگذشته در اين باور بودند كه آنها در صورتي كه نياز‌هاي ديگران را بر نياز‌هاي خود مقدم بدانند «خوب» هستند. در حالي كه اين تفكر كاملاً اشتباه بود، زيرا  آنان بايد بياموزند به همان اندازه كه به نيازها و خواسته‌هاي ديگران اهميت مي‌دهند به نياز‌هاي خود نيز اهميت قايل شوند.

در اين صورت زنان مي توانند در بسياري از فعاليت‌هاي اجتماعي، اقتصادي، و حتي سياسي دخيل شوند و حتي به درجات والايي هم برسند. متأسفانه دنياي تجارت و تبليغات در دنيا، زنان را بهتر از مردان مي‌شناسند و مثلاً از خصلت كمال‌گرايي خانم‌ها استفاده صد چندان نموده است... كمپاني‌هاي لوازم بهداشتي و آرايشي از جمله اين موارد هستند.

اين كمپاني‌ها سعي مي‌كنند به زنان اين مفهوم را بقبولانند كه شما كامل نيستيد و حتي كاستي‌هايي هم در شما (خصوصاً در زيبايي كه يكي از ملاك‌هاي كمال‌گرايي است) ديده مي‌شود كه فقط با محصولات آنان مي توانيد بهتر جلوه نماييد و در دنياي اطراف خود محبوب‌تر به نظر برسيد. و همين طور است تبليغات پزشكان پلاستيك و زيبايي... در صورتي كه نه تنها خانم‌ها بلكه همه مردمان جهان در مسير موفقيت بايد بپذيرند خود را همان‌طور كه هستند، قبول داشته باشند، نه اين كه با هزاران اما و اگر فراوان. در سفر اخيري كه به اروپا داشتم بسياري از مردمان ملل مختلف را شاهد بوديم كه در اوج آرامش ذهني از طبيعت، سكوت... لذت مي‌برند اما عده‌اي هم از مردان و زنان را به راحتي مي‌شد با يك نگاه اجتماعي و جامعه شناسانه شاهد بود كه در التهاب و هيجان بيهوده و نگران از دست دادن موقعيت‌ها و امكانات و... هستند در صورتي‌كه واقعاً شايد هنوز پس از اتمام چندمين روز از سفرشان حتي از يكي از امكانات ياد شده نيز بهره لازم را نبرده بودند.

خانم لوييزال، وي يكي از قدرتمند‌ترين زنان قرن حاضر در جهان معتقد است راه مؤثر براي مقابله با اين موج پوچ‌گرايي در جهان كه بزرگ‌ترين صيد خود را به زنان اختصاص داده تغيير افكار، ديدگاه و نگرش است. زيرا كه با تغيير ديدگاه ما در زندگي، زندگي نيز داده‌هايش را به ما تغيير مي‌دهد. به گونه‌اي كه اگر ياد بگيريم كه مثبت انديش باشيم، مي‌توانيم از جهان توقع داده‌هاي خوب، و بلكه عالي را داشته باشيم. جهان هستي نيز در بوفه 24 ساعته و سلف سرويس خود، ما را به ضيافت شام خوشبختي و موفقيت ميهمان مي‌كند. پس فراموش نكنيم كه هر چه ديد مثبت‌تري به دنياي اطراف داشته‌ باشيم جواب زيباتري دريافت خواهيم كرد و بالعكس.

يكي ديگر از راه‌كارهاي مؤثر براي رجوع واقعي زنان به ارزش‌هاي واقعي يك زن، قانون بخشش و رهايي است. باور داشته باشيد سرزنش و غصه خوردن و خشم خود را فرو خوردن راه مناسبي براي بهبود شرايط نيست؛ نه براي ما و نه براي ديگران. براي رسيدن به اين قدرت و توانايي يكي از بهترين راه‌ها مراقبه است.

 يعني به زبان ساده‌تر هر روز چندين دقيقه بنشينيم و به صداي دروني و يا نداي دروني خودمان گوش بسپاريم. در سكوت به خود بيانديشيم و از بدنمان به خاطر سالم بودنش شكر كنيم و از درون خود بخواهيم كه در تمامي كارها بهترين روش را به نمايش بگذارد و به ما كمك كند كه بر ترس‌هايمان غلبه نماييم.

راه ديگر براي شكوفايي توانمندي زنان ايجاد كردن آينده مالي است. و اين بدان معنا نيست كه حتماً شاغل باشند و در بيرون از منزل كار كنند بلكه بدين معناست كه از هر پولي كه به دستشان مي‌رسد حتي در زمينه مخارج منزل سهمي را به خود اختصاص دهند. هر چقدر هم كه اندك باشد و آن را پس‌انداز كنند.

البته رازهاي طلايي بسيار زيادي وجود دارد كه زنان را روز به روز توانمندتر از گذشته نمايد مثلاً از ديگر روش‌ها توانايي«نه گفتن» و «نه شنيدن» است. كه هر چه بيشتر و با استدلال منطقي زنان به اين توانايي دست يابند سعادت به آنان نزديك‌تر مي‌شود. براي اثبات اين مسأله فقط كافيست نگاهي به دنياي اطراف خود بياندازيد ببينيد چقدر يا بهتر است بگوييم چه تعداد از زنان فقط به خاطر نداشتن اين توانايي تن به ازدواجي نافرجام داده‌اند و در زندگي مشترك بدترين لحظات زندگي‌شان را تجربه كرده‌اند.

پس بايد ياد بگيريم كه با توجه به توانايي‌هايمان زندگي، ملودي زيباترش را برايمان خواهد نواخت و رنگ‌هاي زيبايش را با ادراك بالاتر و ديدگاه مثبت ما بر ما نمايان مي‌سازد. و جالب اين كه صادقانه بايد در اين‌جا اعتراف كرد كه نه تنها زنان بلكه مردان و در يك لغت همه انسان‌ها بايد به قوانين زندگي آگاهي يابند تا لذت پرواز بر تپه‌هاي زيباي زندگي را براي رسيدن به يك وضعيت عالي تجربه كنند. ترديد نكنيد، فقط كافيست اراده كنيد و آن گاه معجزه را شاهد باشيد. به قول سهراب سپهري؛ رخت‌ها را بكنيد؛ آب در يك قدمي‌ست!

                                                                                               

(به كوشش فاطمه هودرشا)

 
بخنديد PDF print email
مولف: مدیر سایت   
1387-2-19 11:36:37

بخنديد و با هم بخنديد، بگرييد و تنها بگرييد

خنده به منزله‌ي هديه‌اي است كه به ما قدرت با هم بودن مي‌دهد. چنان‌چه به اطراف خود بنگريم، به طور معمول، افراد زيادي را كه در حال خنديدن و يا حتي لبخند زدن باشند، نمي‌بينيم. ما در دوره‌اي زندگي مي‌كنيم كه به نظر مي‌آيد خنده حركتي نا‌مطلوب است و چنان‌چه جدي و خشك باشيم به معني خوب بودن و باشخصيت بودن است. به اطراف خود نگاهي بياندازيد، كودكان را نگاه كنيد، مدت طولاني نيست كه پا به اين دنيا گذاشته‌اند و هنوز در فعاليت‌هاي اجتماعي درگير نشده‌اند، با كوچكترين اشاره‌اي مي‌خندند. باور داشته باشيد گاهي خنده مثل يك ضربه‌گير در مقابل حادثه‌هاي روزگار و نا‌بساماني‌هاي آن مي‌ايستد و انسان با خنده، قدرت بيشتري براي مقابه با استرس‌‌هاي زندگي دارد. آمار و تحقيق‌ها نشان مي‌دهد بيشتر افرادي كه در معرض شرايط سخت مانند جنگ، قحطي و .. قرار گرفته‌اند و جان سالم به در برده‌اند ابتدا شوخ‌طبع بوده‌اند. مطمئن باشيد دنيا با خنده، بسيار زيباتر خواهد شد. زندگي، معجزه‌اي است كه بايد جشن گرفته شود و دوست داشته شود. در اين زندگي، انسان سالم هميشه به دنبال كمال و سعادت واقعي خود مي‌گردد. يكي از ابعاد سلامت و سعادت، شادي است. هنگامي‌كه خوشحال هستيم، عشق را با ديگران سهيم مي‌شويم و دنيا را پر از محبت مي كنيم. پس به اين فكر كنيد كه چه چيز باعث مي‌شود، قلب شما نغمه سرايي كند؟ چه چيز شما را شاد مي‌كند؟ باور داشته باشيد زندگي معنوي پوياست نه ملال انگيز... پس پيدا كردن راه‌هايي براي وارد كردن خوشي بيشتر به زندگي خود و ديگران، راهنمايي است براي رسيدن به صلح و آرامش در جهان.

به طور حتم بارها و بارها اين گفته را شنيده‌ايد: «بخنديد و با هم بخنديد، بگرييد و تنها بگرييد» هنگامي‌كه مي‌خنديم، نه تنها مردم به سوي ما مي‌آيند، بلكه ما نيز با دنياي اطراف خود احساس صميميت بيشتري مي‌كنيم. گمان كنيد يك روز صبح همه‌ي آدم‌هاي جدي در كوچه و خيابان به تمسخر گرفته شوند، چرا كه در گذشته بر خلاف اين روزها، عبوث بودن، مورد تعجب واقع مي‌شد نه شادماني و شوخ طبعي.

در اين روزگار جدايي‌ها و يا به قول امروزي‌ها «روزگار كلاس گذاشتن‌هاي بي‌مورد» نگاهي به دفترچه‌ي تلفن خود بياندازيد ببينيد يكي از روش‌هايي كه زندگي و روحيه‌ي شما و اطرافيان‌تان را دچار تغيير مثبت مي‌كند، يك تماس تلفني بي‌دليل و بي‌چشم داشت و ارسال يك سلام و پيام بي‌طمع است. ارسال عشق بدون قيد و شرط، بدون اما و اگر، يعني روح واقعي شادزيستن و رسيدن به واقعيت زندگي.

انسان‌هاي سالم و دوست‌داران خنده در جهان مي‌آموزندكه هرگز در سكون و ركود در يك ارتباط باقي نمانند...

تكنيك و فلسفه‌ي «به يك دوست زنگ بزن» يكي از جادويي‌ترين اين روش‌هاست، زيرا كه با يك تماس بي‌توقع و عاشقانه، قلب خود را براي ورود شادماني، مهرباني و عشق باز مي‌كنيد. سخت نيست... بسيار لذت‌بخش است. همين الان در هنگام خواندن اين مقاله اين تكنيك را انجام دهيد. اما توجه داشته باشيد كه براي باز كردن گفتگو، از گلايه كردن و بمباران كلمه‌هاي منفي استفاده نكنيد. تماس در شيوه‌ي «به يك دوست زنگ بزن» شامل يك احوال پرسي جانانه، يك حسن‌جويي صادقانه (يعني بازگويي صادقانه‌ي يكي از بهترين زيبايي‌هاي رفتاري، ظاهري و شخصي دوست طرف مقابل)، گفتن يك لطيفه و تعريف و بازنگري يكي از خاطره‌هاي زيباي مشترك‌تان است. اين‌گونه گفتگوي شما، زيبا و فراموش نشدني است. از اين پس فقط كافي‌ست نسبت به هرآن‌چه مي‌آموزيد، «شرطي» شويد و يا به زبان ساده‌تر، عادت كنيد. فقط 40 روز زمان براي عادت و يا ترك عادت كافي‌ست. پس بياييد از امروز در خلوت و تنهايي، با خودمان عهد كنيم كه زندگي را از دريچه‌‌ي تازه‌ي خوشبختي ببينيم و خوشبختي را در ايمان به خداوند، ارسال عشق و مهر به هم‌نوعان، تقويت حس شوخ‌طبعي و خنديدن ببينيم. آن‌گاه، زندگي، بهشتي غير قابل توصيف خواهد شد و همه‌ي انسان‌ها، فرشته‌هاي ساكن در آن خواهند بود.

سيد حميدرضا محتشمي

محقق، مدرس مهارت‌هاي زندگي

و اولين مدرس باشگاه خنده در ايران

بازنده از ترس مرتكب شدن به اشتباه اقدام به هيچ كاري نمي‌كند.

 

 
   صفحه اصلی     |    در باره ما     |    تماس با ما   

Copyright 2006 - www.shr-mohtashami.com
Powered by TGCMS

 

Telfax: +98 21 22852041
Mobile: +98 9122450531